银发族牡丹江爱民区三日慢游指南
行程特点：全程平坦步道、充足休息时间、文化体验与自然养生结合
第一天：城市文化初体验
- 上午：抵达后入住中心区酒店（建议选择带电梯的星级酒店）
- 下午：北山公园慢行（全程缓坡步道，设置3处休息点）
- 晚上：品尝地道东北炖菜（推荐老年营养套餐）
第二天：自然与民俗融合
- 上午：江滨公园观景（配备休息长椅，可进行太极晨练）
- 下午：朝鲜族民俗村参观（观看民俗表演，体验手工制作）
- 晚上：温泉养生体验（选择低温泡池，限时30分钟）
第三天：休闲购物返程
- 上午：当地农贸市场采购特产（提供送货服务）
- 下午：文化广场自由活动（配备医疗应急点）
- 傍晚：整理行李轻松返程
贴心提示：每日安排2小时午休，景点间交通优先选择舒适型专车，随身携带常用药品